icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Пермское время
04:29
Среда, 6 Ноября
Рекламный баннер 990x90px top

с 4 по 10 ноября 2024 года неделя сохранения душевного комфорта (в честь Международной недели осведомленности о стрессе) #БудьЗдоровЧусовой

10:30 04.11.2024 16+
с 4 по 10 ноября 2024 года неделя сохранения душевного комфорта (в честь Международной недели осведомленности о стрессе)

Физическое и душевное состояние связаны неразрывно. Когда человек испытывает стресс, у него часто начинаются боли и нарушения функций органов. Так работает психосоматика, и, если игнорировать психологические проблемы, они превращаются в болезни.

По статистике, половина болезней вызываются стрессом и внутренними переживаниями. Чтобы избежать этого, важно осознавать и контролировать эмоции. Не стоит думать о негативе, зацикливаться на проблемах и мелочах. Важно заботиться о себе и о психологическом здоровье, важно делиться переживаниями с близкими. Полезно понимать, что нравится и чего хочется, придерживаться душевного равновесия и комфорта.

Психосоматические болезни зависят как от психологического здоровья, так и от физического. Поэтому важно помнить о пользе спорта для душевного здоровья, исключить вредные привычки. Избежать стресса поможет активный отдых и любимые хобби.

154

Оставить сообщение: