icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Пермское время
12:49
Суббота, 18 Января
Рекламный баннер 990x90px top

Тому, кто тренируется, важно поддерживать витаминный баланс

03:14 04.07.2024 16+
Тому, кто тренируется, важно поддерживать витаминный баланс

Тренировки, особенно в жару, сильно влияют на водно-электролитный баланс в организме — часть полезных веществ уходит с потом.

Во время восстановления организм активно использует микро- и макроэлементы, чтобы набрать силы, привести в порядок мышцы, связки и ткани.

Читай наши карточки о полезности витаминов и их необходимости

Составлено по рекомендациям Национального бегового движения и сайта life.russiarunning.com.

1194

Оставить сообщение: