icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Пермское время
20:21
Среда, 25 Сентября
Рекламный баннер 990x90px top

Бег + забота о суставах и хрящах =

11:42 07.10.2023 16+
Бег + забота о суставах и хрящах =

В жизни современного человека бег становится не только спортивной активностью, но и важной частью здорового образа жизни.

Однако интенсивные тренировки могут оказать дополнительное давление на суставы и хрящи, приводя к потенциальным проблемам в будущем.

В наших карточках рассказали о том, как сберечь эти важные «механизмы» организма и обеспечить их долгосрочное благополучие

Советы составлены по рекомендациям Национального бегового движения (https://run-rus.com), спортивного диетолога и нутрициолога Тины Беляковой и сайта (life.russiarunning.com).

1093

Оставить сообщение: