Продолжаем вручать знаки отличия ГТО за 2024 год
05.12.2025
922
Спортивные мероприятия на ближайшую неделю
30.11.2025
1380
26-27 ноября в Сочи состоялся Кубок России по санному спорту....
28.11.2025
15758
Правило 10 000 шагов: откуда оно взялось и сколько нужно ходить каждый день
В наше время простейшие датчики есть в телефонах, часах и фитнес-браслетах. Достичь заветных показателей можно в абсолютно разных условиях и разных темпах.
Но является ли такая нагрузка правильной для поддержания мышечного тонуса и нормальной работы сердечно-сосудистой системы?
Советы составлены по рекомендациям Национального бегового движения (


Оставить сообщение: