icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Пермское время
23:24
Понедельник, 13 Октября
Рекламный баннер 990x90px top

Котик усердно тренируется — и уже предвкушает заминку! Любому спортсмену знакомо это чувство гордости за себя, которое приходит к концу тренировки

14:14 09.10.2025 16+
Котик усердно тренируется — и уже предвкушает заминку! Любому спортсмену знакомо это чувство гордости за себя, которое приходит к концу тренировки.

Важно завершать каждую тренировку легкой растяжкой, потому что это:

Расслабление мышц. Заминка помогает снять напряжение и предотвратить боль после тренировки.
Улучшение кровообращения. Легкие упражнения нормализуют кровоток, ускоряя восстановление.
Снятие стресса. Глубокое дыхание и растяжка успокаивают нервную систему.
Профилактика травм. Растяжка сохраняет эластичность мышц и связок.
Удовольствие. Завершение тренировки с заминкой дарит чувство гордости за себя и удовлетворение.

Ваше тело скажет вам «спасибо»!
607

Оставить сообщение: